Главная » Родителям » Медицинская страничка » Здоровый образ жизни (ЕДЗ)

Здоровый образ жизни (ЕДЗ)

Всемирный день борьбы с диабетом

14.11.2024
развернуть

свернуть

16 октября - Международный день здорового питания

16.10.2024
развернуть

16 октября - Международный день здорового питания

 

По данным ВОЗ:

человечество переедает крахмалосодержащих продуктов (хлеба, картофеля) – на 10%, сахара – на 30-35%;

недоедает мяса – на 25%, молока – на 30%, овощей и фруктов – на 45-50%;

несбалансированный рацион питания способствует появлению избыточного веса и ожирения.

         Для Беларуси эта проблема тоже весьма актуальна – с 2010 года наша страна занимает «почетное» первое место среди государств СНГ по ожирению.  Сегодня в Беларуси около 60,6% людей имеют избыточную массу тела.

         Питание — один из наиболее важных аспектов здорового образа жизни. В организме человека нет практически ни одного органа и системы, нормальная жизнедеятельность которых не зависела бы от питания. Доказана связь между питанием и развитием основных хронических неинфекционных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и некоторых онкологических, которые являются двумя ведущими причинами преждевременной смертности в мире.

 

         Основными принципами рационального питания являются: умеренность, разнообразие (55-60% - углеводы, 10-15% - белки, 15-30% - жиры) и режим потребления пищи. Питание должно соответствовать принципу энергетического равновесия: сколько получено калорий с пищей, столько должно быть потрачено.

Правила здорового питания

  • Используйте в своем рационе разнообразную пищу. В ежедневном меню должны присутствовать продукты из разных пищевых групп (фрукты, овощи, ягоды, грибы, зерновые и бобовые культуры, мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца, орехи, жиры, масла, зелень).
  • Питайтесь регулярно, небольшими порциями, не реже четырех раз в день. Не делайте больших перерывов между приемами пищи. Ежедневное меню должно состоять из завтрака, обеда, полдника и ужина.
  • Старайтесь принимать пищу каждый день в одно и то же время, это благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. А вот от перекусов между основными приемами пищи лучше отказаться.
  • Постарайтесь ограничить потребление соли. Пусть ваши блюда лучше будут недосоленными, чем пересоленными. Вместо обычной соли используйте йодированную. Считается, что морская соль более полезна, чем поваренная, т. к. она сохраняет в своем составе много полезных минералов. К тому же, морская соль более соленая, поэтому, при меньшем количестве соли вкус блюд не изменится, а организм получит меньше вреда.
  • Ограничьте потребление сахара. В некоторых случаях сахар можно заменить медом. Несколько ложек меда в день обеспечат организм витаминами и минералами, помогут предотвратить простудные заболевания и укрепят иммунитет. Но не кладите мед в горячий чай, так как при нагревании мед теряет часть своих полезных качеств.
  • В течение дня старайтесь пить побольше чистой воды. Вода просто необходима нашему организму, ведь он на 2/3 состоит из воды. Вода оказывает благотворное влияние на кожу, увлажняет ее изнутри, питает энергией, предотвращает сухость. Кроме того, вода способствует выведению вредных токсинов из организма и необходима для нормального пищеварения. Оптимальным считается выпивать около 2-х литров чистой негазированной воды в сутки. Только не пейте много воды на ночь, а то рискуете проснуться с отеками.
  • Ешьте больше овощей и фруктов, ВОЗ рекомендует включать в рацион каждый день не меньше 400 грамм овощей, фруктов и ягод, в которых содержится много клетчатки и витаминов. Сырые овощи и фрукты повышают скорость обменных процессов в организме.
  • Употребляйте только свежие продукты. Лучше готовить еду небольшими порциями, чем сварить огромную кастрюлю на всю неделю. Пользы для здоровья от этого не будет. При долгом хранении пищи в ней начинаются процессы гниения и брожения. При покупке продуктов обязательно посмотрите, не истек ли срок годности.

 

Подготовлено врачом по медицинской профилактике (заведующим отделом) отдела общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Лидского зонального ЦГЭ Ольгой Ясюкайть

 

свернуть

10 октября 2024 года Всемирный день психического здоровья

развернуть

свернуть

Всемирный день легких

25.09.2024
развернуть

свернуть

Всемирный день без табака

30.05.2024
развернуть

свернуть

Единому дню здоровья – Международный день семьи

15.05.2024
развернуть

свернуть

05.05.2024 Всемирный день гигиены рук

развернуть

свернуть

Всемирный день здоровья

07.04.2024
развернуть

свернуть

Всемирный день борьбы с туберкулезом

24.03.2024
развернуть

свернуть

Всемирный день здоровья полости рта

20.03.2024
развернуть

свернуть

Международный день слуха

03.03.2024
развернуть

Девиз 2024 года: Преодолеем стереотипы. Сделаем помощь при заболеваниях уха и нарушениях слуха реальностью для всех людей!

 

В 2024 году День слуха будет направлен на повышение осведомленности и распространение достоверной информации как среди населения в целом, так и среди медицинских работников.

 

Основные тезисы:

  • Во всем мире по-прежнему не удовлетворяется 80% потребностей в помощи при заболеваниях уха и нарушениях слуха.
  • Отсутствие лечения потери слуха ежегодно обходится мировой экономике почти в 1 трлн долл.
  • Глубоко укоренившиеся стереотипы и стигматизирующие настроения в обществе входят в число основных факторов, препятствующих усилиям по предупреждению и лечению потери слуха.
  • Для повышения доступности услуг по охране здоровья уха и органов слуха и снижения издержек, связанных с нелеченой потерей слуха, необходимо изменить отношение к этому виду помощи.

 

Цели кампании:

Привлечь внимание к распространенным в обществе и среди медицинских работников заблуждениям и стереотипам о заболеваниях уха и нарушениях слуха.

Представить достоверную и научно обоснованную информацию, помогающую изменить отношение общественности к этим проблемам.

 

Слух – это важнейший интеллектуальный, эмоциональный и социальный орган чувств. Нарушения слуха являются широко распространенной проблемой в современном обществе, причины которых весьма разнообразны (воспалительные и невоспалительные заболевания в среднем ухе, применение ототоксических препаратов).

За последние десятилетия отмечается тенденция к увеличению количества пациентов, имеющих проблемы со слухом, и, по результатам глобальной оценки распространенности нарушений слуха, на 2012 г. снижением слуха страдали 360 млн человек.

 

Основные факты

  • Согласно прогнозам, к 2050 г. почти 2,5 млрд человек будут в той или иной степени страдать потерей слуха, а по меньшей мере 700 млн человек будут нуждаться в реабилитации в связи с нарушениями слуха.
  • Более 1 млрд молодых людей из-за небезопасных аудиопривычек подвергаются риску необратимой потери слуха, которой можно избежать.
  • Более 5% населения мира, или 430 млн человек (в том числе 34 млн детей), нуждаются в реабилитации для решения проблемы инвалидизирующей потери слуха. По оценкам, к 2050 г. их численность может вырасти до более чем 700 млн человек, т. е. до 10% населения.
  • «Инвалидизирующей» называется потеря слуха в слышащем лучше ухе, превышающая 35 децибел (дБ). Распространенность потери слуха повышается с возрастом: инвалидизирующей потерей слуха страдают более 25% лиц старше 60 лет.

 

Понятие «тугоухости» применяется по отношению к людям с потерей слуха, варьирующейся в пределах от легкой до тяжелой. Обычно тугоухие люди общаются с помощью разговорной речи и для улучшения слышимости могут пользоваться слуховыми аппаратами, кохлеарными имплантатами и другими ассистивными устройствами, а также субтитрами.

Глухие люди в большинстве случаев страдают глубокой потерей слуха, то есть слышат очень плохо или не слышат вообще. Для общения такие люди часто используют язык жестов.

 

Причины потери слуха и глухоты.

Хотя люди могут подвергаться влиянию перечисленных ниже факторов на разных этапах жизненного цикла, они наиболее восприимчивы к их воздействию в критические периоды жизни.

Предродовой период

Генетические факторы, включая как врожденные, так и приобретенные причины потери слуха.

Внутриутробные инфекции, такие как краснуха и цитомегаловирусная инфекция.

Перинатальный период

Асфиксия при рождении (недостаток кислорода во время родов).

Гипербилирубинемия (тяжелая форма желтухи в неонатальный период).

Низкий вес при рождении.

Другие перинатальные осложнения и их лечение.

Детский и подростковый возраст

Хроническое воспаление среднего уха (хронический гнойный средний отит).

Скопление жидкости в ухе (хронический негнойный средний отит).

Менингит и другие инфекционные заболевания.

Взрослый и пожилой возраст

Хронические заболевания.

Курение.

Отосклероз.

Возрастная сенсоневральная дегенерация.

Внезапная сенсоневральная потеря слуха.

Факторы, воздействующие на протяжении всей жизни

Серная пробка (блокирование слухового прохода ушной серой).

Травма уха или головы.

Чрезмерный шум/громкие звуки.

Ототоксичные лекарственные препараты.

Ототоксичные химические вещества, связанные с работой.

Недостаточность питания.

Вирусные инфекции и другие болезни уха.

Прогрессирующая наследственная потеря слуха с поздним началом.

 

К чему приводит потеря слуха, если не принимаются необходимые меры.

Если не принимаются необходимые меры, потеря слуха может повлиять на множество аспектов жизни человека: общение и речь; когнитивные функции; социальная изоляция, одиночество и стигматизация; социально-экономические последствия; годы, прожитые с инвалидностью (YDL), и количество лет жизни, скорректированных с учетом инвалидности (DALY) и др.

 

Профилактика.

Многие из причин, вызывающих потерю слуха, можно устранить путем реализации стратегий по охране здоровья населения и оказания медицинской помощи на различных этапах жизни.

Профилактика потери слуха необходима на протяжении всей жизни – от пренатального и перинатального периодов до пожилого возраста. У детей потеря слуха почти в 60% случаев вызвана причинами, которые можно предотвратить, принимая меры общественного здравоохранения. Аналогичным образом устранению поддаются наиболее распространенные причины потери слуха взрослыми, такие как воздействие громких звуков и ототоксичных лекарственных средств.

К числу эффективных мер, направленных на сокращение количества случаев потери слуха на разных стадиях жизни человека, относятся следующие:

иммунизация;

эффективная охрана здоровья матери и ребенка;

генетическое консультирование;

выявление и ведение наиболее распространенных болезней уха;

программы защиты слуха от воздействия шума и химических веществ на производстве;

стратегии пропаганды безопасного прослушивания с целью уменьшения воздействия громких звуков во время развлекательных мероприятий;

правильное применение лекарственных средств для предотвращения потери слуха под воздействием ототоксичных лекарственных средств. 

Выявление и оказание помощи.

Раннее выявление потери слуха и заболеваний уха имеет решающее значение для эффективного оказания помощи пациентам. Для этого необходим систематический скрининг для выявления заболеваний органов слуха и связанных с ними нарушений слухового восприятия в группах наибольшего риска. К ним относятся:

новорожденные и грудные дети;

дети дошкольного и школьного возраста;

люди, подвергающиеся воздействию шума или химических веществ на работе;

люди, принимающие ототоксичные лекарственные препараты;

люди пожилого возраста.

Проверка слуха и осмотр ушей могут проводиться как в условиях стационара, так и амбулаторно. В случае выявления потери слуха важно, как можно скорее принять надлежащие меры, чтобы смягчить любые неблагоприятные последствия.

 

Методы реабилитации при потере слуха.

Реабилитация помогает людям, страдающим потерей слуха, функционировать на оптимальном уровне, т. е. обрести максимально возможную самостоятельность в повседневной деятельности. В частности, благодаря реабилитации они могут учиться, работать, организовывать свой досуг и выполнять значимые функции, в том числе семейные и общественные, на протяжении всей жизни.

Методы реабилитации людей с потерей слуха включают:

предоставление технических средств коррекции слуха (в частности, слуховых аппаратов, кохлеарных имплантатов и имплантатов среднего уха) и обучение их использованию;

речевая и языковая терапия для улучшения навыков восприятия и развития коммуникативных и языковых способностей;

обучение использованию языка жестов и других способов сенсорного замещения (таких как чтение по губам, письмо на ладони, метод тадома, общение жестами);

предоставление ассистивных слуховых технологий и услуг (таких как частотная модуляция и системы с обратной связью, сигнализаторы, телекоммуникационные устройства, субтитры и сурдоперевод);

консультирование, обучение и сопровождение пациентов для повышения качества их образовательной, трудовой и социальной деятельности.

 

Сделаем помощь при заболеваниях уха и нарушениях слуха реальностью для всех людей!

 

 

 

04.03.2024 подготовила по материалам сайта Всемирной организации здравоохранения заведующий отделом общественного здоровья и социально-гигиенического мониторинга Ольга Ясюкайть

 

свернуть

День профилактики гриппа и ОРИ

29.01.2024
развернуть

свернуть

15 декабря 2023 года День профилактики травматизма

развернуть

   

  

свернуть

1 декабря 2023 года – Всемирный день борьбы со СПИДом

01.12.2023
развернуть

1 декабря 2023 года – Всемирный день борьбы со СПИДом

«Лидерство - сообществам»

 

Всемирная кампания против СПИДа демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией  ВИЧ-инфекцииболее 30 лет: в соответствии с решением Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Генеральной Ассамблеи ООН в 1988 году 1 декабря был провозглашен  Всемирным днем борьбы со СПИДом. За эти годы во многих странах мира день стал значимой датой, обозначающей актуальность темы на современном этапе, достижения в сфере профилактики и лечения ВИЧ-инфекции.

Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается одной из медицинских и социальных глобальных вызовов, с которым сталкиваются все без исключения государства. В мире продолжает существовать неравенство в доступности тестов, лекарств, новых технологий и научных данных в отдельных странах Африки и Азии. Согласно статистике, темпы распространения ВИЧ-инфекциив некоторых странах сохраняются на достаточно высоком уровне, и отчасти этому способствует неосведомленность населения о способах ее передачи и неправильная оценка личных рисков. Недостаток информации о болезни и мерах по ее профилактики порождает огромное количество мифов и необоснованных страхов, а люди, живущие с ВИЧ-инфекцией, подвергаются социальной стигматизации. Важно помнить, чтоВИЧ не передается контактно-бытовым и воздушно-капельным путем.

Согласно глобальной статистике ВОЗ, на планете живет более 39 миллионов человек, инфицированных вирусом иммунодефицита (ВИЧ). За годы эпидемии от болезней, связанных с ВИЧ-инфекций, умерло более 40 миллионов человек.

В Республике Беларусь с диагнозом «ВИЧ-инфекция» проживают более 24 тысяч человек. В последние 5 лет ежегодно в стране регистрируется около 2 тысяч новых случаев ВИЧ-инфекции. Наибольшее количество новых случаев регистрируется среди мужчин и женщинв возрасте от 30 до 49 лет, преобладает половой путь передачи ВИЧ, который составляет более 80% от всех регистрируемых случаев. На сегодняшний день в нашей странеобеспечен универсальный доступ пациентов с ВИЧ-инфекцией к антиретровирусной терапии, благодаря которойувеличена продолжительность и улучшено качество жизни людей, живущих с ВИЧ. Кроме лечебных свойств, антиретровирусная терапия обладает и профилактическим эффектом: пациенты, поддерживающие неопределяемую вирусную нагрузку, не передают ВИЧ своим половым партнерам. 

Республика Беларусь неизменно проводит активную политику в области противодействия распространению ВИЧ/СПИДа. В рамках национальных ответных мер на распространение ВИЧ-инфекции реализуется Государственная программа «Здоровье народа и демографическая безопасность», в которой определены мероприятия, включая меры по вовлечению в программы лечения всех людей, живущих с ВИЧ, в том числе из ключевых групп населения, наиболее уязвимых в отношении ВИЧ-инфекции. Для снижения распространения ВИЧ в группах повышенного риска в Беларуси реализуются специальные профилактические программы с доказанной эффективностью: опиоидная заместительная терапия, программы обмена игл и шприцев, консультирование и тестирование на ВИЧ, социальное сопровождение для включения в систему оказания медицинской помощи в связи с ВИЧ. Профилактические программы реализуются на базе государственных организаций здравоохранения и негосударственных некоммерческих ВИЧ-сервисных организаций.Основываясь на понимании актуальности насущных проблем, люди, затронутые эпидемией ВИЧ, и принадлежащие к группам повышенного риска, представляют свои интересы в системе общественного здравоохранения, укрепляют доверие, внедряют инновации. Сообщества возглавляют Всемирный день борьбы со СПИДом по всему миру, организуя мероприятия и направляя обоснованные призывы удовлетворить их жизненно важные интересы. Благодаря фотографиями видеороликам, которыми группы будут делиться в социальных сетях, можно будет получить представление о калейдоскопе происходящих событий, вдохновиться решимостью и надеждой, услышать конкретные призывы к действию на местах. 

В текущем году Всемирный день борьбы со СПИДом проходит под девизом «Лидерство - сообществам». Слоган «Лидерство - сообществам» будет звучать не только 1 декабря.В преддверии Всемирного дня борьбы со СПИДом во всех регионах Республики Беларусь пройдут информационно-просветительские мероприятия (акции, флэш-мобы, ток-шоу, выставки, конкурсы), направленные на привлечение внимания к проблеме ВИЧ-инфекции. В этих мероприятиях примут участие специалисты учреждений здравоохранения, образования идругих ведомств, представители негосударственных некоммерческих организаций и волонтеры.

Благодаря скоординированной работе государственных, международных и негосударственных некоммерческих организаций в Республике Беларусь сформировалась устойчивая тенденция к снижению заболеваемости ВИЧ-инфекцией, а также смертности от причин, связанных с ВИЧ.Все организации смогут придать еще больший импульс мерам по противодействию ВИЧ в мировом масштабе.

информационные материалы_page-0001 (1)
свернуть

Всемирный день борьбы с диабетом

14.11.2023
развернуть

14 ноября 2023 г. - Всемирный день борьбы с диабетом
Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы с
диабетом, который был введен в 1991 году Международной диабетической
федерацией (IDF) и Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в ответ
на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.
Число пациентов сахарным диабетом в Беларуси за последние 15
лет увеличилось более, чем в 2-6 раза. Так, если 2008 году количество
пациентов с данным диагнозом насчитывало 150 тыс., то сейчас этот
показатель около 400 тыс. Причем рост заболеваемости происходит за счет
диабета 2 типа, доля которого составляет более 94 % всех случаев.
Сахарный диабет 1 типа распространяется с более низкой скоростью. В
Республике насчитывается около 19 тыс. пациентов, имеющих диабет 1 типа.
Эти люди зависят от ежедневного введения инсулина, среди них около 2,3
тыс. детей, нуждающихся в особом внимании.
Основные факты о диабете:
• Почти половина пациентов с сахарным диабетом находится в
возрастной категории 40-59 лет. Из них более 70 % - жители развивающихся
стран.
• Каждые 10 секунд в мире становится на 2 пациента сахарным
диабетом больше. Это 7 миллионов в год. Максимальный процент уровня
заболеваемости выявлен среди жителей США, где от сахарного диабета
страдают около 20 % всего населения страны.
• Каждые 10 секунд 1 человек умирает от осложнений сахарного
диабета, включая сердечно-сосудистые заболевания. Это 4 млн в год.
• Диабет увеличивает смертность населения в 2-3 раза и сокращает
продолжительность жизни. Почти половина всех случаев смерти от
сахарного диабета обычно наступает по причине развития осложнений и
отсутствия должного лечения, и происходит в возрасте до 70 лет.
• Диабет является одной из основных причин слепоты, почечной
недостаточности, инфарктов, инсультов и ампутаций нижних конечностей.
• 3% в год - такими темпами растет количество пациентов сахарным
диабетом 1 типа, который называют «диабетом молодых». Однако
медицинская статистика свидетельствует: диабет 2 типа тоже молодеет.
• Заболевание может развиваться незаметно на протяжении многих
лет, не вызывая никаких признаков и беспокойства. По этой причине болезнь
приводит к серьезным осложнениям, разрушительно действуя на сердечнососудистую систему, печень, почки и другие внутренние органы, приводя к
инвалидности.
• Считается, что каждый килограмм лишнего веса увеличивает риск
развития диабета на 5 %.
• От 2 до 6 раз возрастает риск развития сахарного диабета 2 типа при
наличии диабета у родителей или ближайших родственников. Вероятность
дальнейшего наследования болезни в этом случае составляет 40 %.
• Приблизительно 50 % больных диабетом не знают о том, что они
больны. В ряде стран этот показатель достигает 80 %.
Кто же входит в группу риска развития сахарного диабета?
Это близкие родственники больных сахарным диабетом (родители,
дети, братья и сёстры, особенно близнецы);
- тучные лица;
- женщины, в анамнезе у которых были выкидыши, преждевременные
роды, роды мёртвым или крупным плодом (свыше 4 - 4,5 кг.); глюкозурия во
время беременности;
- лица с почечной и алиментарной глюкозурией;
- лица с эпизодической глюкозурией и гипергликемией, выявляемой в
стрессовых ситуациях (операции, травмы, инфаркт, инсульт, инфекции);
- больные с хроническим заболеванием печени, почек, сердечнососудистой системы, в особенности ишемической болезнью, упорными
пародонтозом, фуруркулёзом, невропатиями неясной этиологии;
- лица со спонтанными гипогликемиями и отягощённым по диабету
анамнезом;
- лица пожилого и старческого возраста.
Сахарный диабет – не приговор, а лишь диагноз одного из заболеваний.
Ведя здоровый образ жизни, исключив курение, употребление алкоголя,
стрессы, тяжелые физические нагрузки и придерживаясь определенных
правил питания и лечения, пациенты долгие годы могут поддерживать
уровень глюкозы в крови в пределах нормы.
Как это ни банально звучит, но и лучшей профилактикой сахарного
диабета является также здоровый образ жизни!
Статистические данные, результаты медицинских исследований и
прогнозы специалистов в области сахарного диабета далеки от
оптимистичных. Вместе с тем, если принять за основу постулат «Диабет - не
болезнь, а образ жизни», наше здоровье по-прежнему находится в наших
руках.
Будьте здоровы!
(по материалам УЗ «Витебский областной эндокринологический диспансер»)

diabet1Памятка диабетПлакат Сахарный диабет
свернуть

Всемирная неделя рационального использования антибиотиков

11.11.2023
развернуть
ИБ-Антибиотики-2023_page-0001 (1)antibiotics-misuse-ru (1)misuse-of-antibiotics-ru (1)Poster 5_Vaccination_RU (1)seek-advice-ru (1)Делая прививки (1)
свернуть

Всемирный день легких

25.09.2023
развернуть
ИБ-Легкие-2023_page-0001
свернуть

Всемирный день гигиены рук

развернуть

 

 

5 МАЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ГИГИЕНЫ РУК

 

Каждый день, находясь в местах массового пребывания людей, держась за поручни; касаясь дверных ручек на работе; и даже здороваясь за руку с другими людьми, мы подвергаем себя риску заражения бактериями, вызывающими инфекции. На руках могут содержаться самые разные бактерии, вызывающие как кишечные инфекции, так и воздушно-капельные (болезни «грязных рук»).

 

 

Для того, чтобы это предотвратить нужно уметь правильно проводить гигиену рук!

 

Зная то, что на руках могут содержаться самые различные микроорганизмы и то, что гигиена рук является лучшим способом предупреждения заражения человека, научимся правильно производить гигиену рук.

Гигиена рук – это целый комплекс мероприятий, направленный на предупреждение проникновения и распространения бактерий в организм человека. Необходимо всего 20 секунд, чтобы вымыть руки или обработать их спиртосодержащим антисептиком для рук, и микроорганизмы, вызывающие инфекции, будут уничтожены.

 

Зачем нужна гигиена рук?

Правильная гигиена рук, прежде всего, защищает и предупреждает от попадания микроорганизмов на поверхность кожи и в организм человека. Чтобы предупредить заражение человека микроорганизмами, попадающими на его кожу, нужно знать, как правильно производить гигиену рук!

 

Когда нужно проводить гигиену рук?

 

Мыть руки необходимо

перед:

  • приготовлением или приемом пищи
  • приемом лекарственных средств
  • обработкой ран
  • использованием контактных линз для глаз

после:

  • посещения туалета
  • контакта с загрязненными предметами (например, после уборки)
  • контакта с животными, продуктами их жизнедеятельности и их принадлежностями
  • обработки сырых пищевых продуктов (мясо, рыба, птица)
  • поездки в общественном транспорте и посещения общественных мест
  • контакта с кровью или другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, слюна)
  • чихания, кашля.

 

Как правильно проводить гигиену рук?

Смочив руки (желательно теплой водой) нужно тщательно намылить и тереть. При этом, внимание стоит уделять всем зонам рук: тыльной и внутренней сторонам ладоней; между пальцами; самим пальцам и даже ногтям.

 

После мытья рук при необходимости рекомендуется провести антисептическую обработку рук. Обработка рук антисептическими средствами проводится по Европейскому стандарту EN-1500.

 

 

 

 

Мойте руки, мойте руки правильно и будете здоровы!!!

 

 

Снимок экрана 2023-05-07 142658
свернуть

развернуть
свернуть

2022

развернуть

Тематика Единых дней здоровья в Республике Беларусь в 2023 году

№ п/п

Дата проведения

Тема

1.              

15 января

День профилактики гриппа и ОРЗ Грипп: профилактика и лечение

2.              

19 февраля

День профилактики инфекций, передающихся половым путем

3.              

1 марта

Международный день борьбы с наркотиками

4.              

24 марта

Всемирный день борьбы с туберкулезом

5.              

 7 апреля

Всемирный день здоровья

6.              

16 апреля 

День профилактики болезней сердца

7.              

25 апреля

Всемирный день борьбы с малярией

8.              

1 мая

Международный «Астма-день»

9.              

31 мая

Всемирный день без табака

10.           

14 июня

Всемирный день донора крови

11.           

2 июля 

День профилактики алкоголизма

12.           

28 июля

Всемирный день борьбы с гепатитом

13.           

21 августа

День здорового питания

14.           

10 сентября

Всемирный день предотвращения самоубийств

15.           

28 сентября

Всемирный день борьбы против бешенства

16.           

10 октября

Всемирный день психического здоровья

17.           

12 октября

Всемирный день артрита

18.           

15 октября

Всемирный день чистых рук

19.           

14 ноября

Всемирный день борьбы против диабета

20.           

19 ноября

Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний

21.           

1 декабря

Всемирный день борьбы против СПИДа

22.           

18 декабря

День профилактики травматизма
свернуть
поделиться в:
Меню раздела